Menu

Kişisel Gelişim

Diyet Çeşitleri Nelerdir? Popüler Diyetler ve Programları

Günümüzde medyada diyet çeşitleri ve kilo verme yöntemleri konusunda pek çok bilgi ve öneri ile karşılaşıyoruz. Belki de zaman zaman birbiriyle çelişen bu bilgilerden nasıl yararlanacağımızı şaşırıyoruz. Pek çoğumuz için diyet demek, yasaklar listesi, keyif kaçırıcı, kendimizi geçici süre sıktığımız daha sonra acısını çıkartacağımız, sevimsiz fakat ara ara zorunlu olan bir beslenme macerasıdır.

Pilates Hareketleri: Evde Yapabileceğiniz Karın, Kalça ve Sırt Hareketleri

Pilates, fiziksel kuvveti, esnekliği ve koordinasyonu arttırırken, stresi azaltan, iyilik hali hissini ve odaklanmayı geliştiren fiziksel ve zihinsel eğitimdir. Bu yazımızda, pilatesin tarihinden bahsettikten sonra, pilates yaparken dikkat etmeniz gereken noktalara, evde kolaylıkla yapabileceğiniz pilates öncesi esneme hareketleri ve başlangıç seviyesi pilates hareketlerini anlatıyor olacağız.

Ketojenik Diyet Nedir? Ketojenik Diyet Listesi Hazırlama

Ketojenik diyet, karbonhidrat tüketiminin ciddi oranda kısıtlanması ve ölçülü protein tüketimi ile vücudu ketosis durumuna geçirmeyi hedefleyen ve bu sayede vücudu şeker yerine yağ yakan bir yapıya dönüştüren bir beslenme biçimidir.

Kaderin Pin Kodu: Doğum Tarihinize Göre Karakter Analizi

Douglas Forbes’in yazdığı Kaderin Pin Kodu: Doğum Tarihinizin ve Kaderinizin Gizemli Matematiği isimli kitaptan derlediğimiz bilgilerle, doğum tarihinizi kullanarak pin kodunuzu hesaplayabilir, kendinizi ve sevdiklerinizi kolay ve eğlenceli bir şekilde tanıyabilirsiniz.

Köpek Cinsleri, Köpek Türleri ve Özellikleri

Dünyada kayıtlara geçmiş, 400’ün üzerinde tanımlı köpek ırkı bulunuyor olmasına karşın, bu listede en çok beslenen, tanınan ve sevilen köpek cinslerine yer verdik. Golden Retriever, Beagle, Pug gibi çok sevilen köpek türlerini ve bu köpeklerin özelliklerini listeledik. Sizler de en sevdiğiniz köpek cinslerini yorumlarda bizlerle paylaşabilirsiniz.

Kedi Türleri, Kedi Cinsleri ve Özellikleri

Kediler tüm dünyada en yaygın olarak beslenen evcil hayvanlardan biridir. Bilimsel tür adı Felis catus olan kedinin tüm dünyada çeşitli cinsleri bulunuyor. Kedilerin yerleşik hayata geçerek tarımla uğraşan ve ürünlerini saklama ihtiyacı duyan insanların hayatına ilk olarak, saklanan ürünleri zararlılardan, farelerden korumaya yardımcı oldukları için girdiği düşünülüyor.

Hangi Duygu Hangi Hastalığı Yaratıyor?

Yaşamımızdaki iyi ve kötü her şey deneyimlerimizi oluşturan zihinsel düşünce kalıplarının bir sonucudur. Hepimizde bizleri neşelendiren, mutlu kılan iyi ve olumlu deneyimleri oluşturan birçok düşünce kalıbı vardır. Bizleri kaygılandıran, tedirginlik ve mutsuzluk yaratan deneyimleri oluşturan ise olumsuz düşünce kalıpları­dır.

Ünlü Düşünürlerden Başarı Sözleri

Başarı, birey için anlamlı olan amaçların, yapılmış olan günlük programlarla adım adım gerçekleşmesidir. Kişisel amaçlar belirlenmeden başarılı olmak mümkün değildir; bir amacı olan insanlar toplumda belli yerlere gelebilirler. Çoğumuz başarısız olduğumuzda hedeflerimizden vazgeçme eğiliminde oluruz. Vazgeçme eğilimini taşımaya başladığımızda davranışlarımız tereddütl

Ünlü İsimlerin Motivasyon Sözleri ve Hikayeleri

Motivasyon kelimesi Latince movere, yani hareket ettirme, hareketlendirme kelimesinden gelmektedir. Motivasyon, davranışı başlatan, yön veren, devam ettiren veya belli bir davranışın tercih edilmesini sağlayan güç, bireyin harekete geçmesi bireyin harekete geçmesi için etkilenmesi ve isteklendirilmesi sürecine verilen isim olarak tanımlanıyor.

En İyi Android Oyunları

Android kullananlar için farklı türlerden (bulmaca, aksiyon, strateji vb.) en iyi Android oyunları derledik. Bu yazımızda yer verdiğimiz tüm oyunları ücretsiz olarak indirilebilir ve oynamaya başlayabilirsiniz. Listeyi hazırlarken hem çok indirilen ve sevilen android oyunlara hem de oyun dünyasına yenilik katan android oyunlara yer vermeye çalıştık. Aynı zamanda birbirinden farklı tarzları temsil eden Android oyunları

Ülkemizdeki Peynir Çeşitleri

Dünyada binlerce yıl önce üretilmeye başlanan, zaman geçtikçe farklı lezzetlerle çeşitlendirilen peynir, özellikle kahvaltıların vazgeçilmezi. Türkiye, dört bir köşesinde evlerde, modern tesislerde üretilen onlarca peynir türü ile adeta bir peynir cenneti. Her biri farklı lezzetler barındıran, değişik yöntemlerle hazırlanan, adına festivaller düzenlenen peynir, Türk Mutfağı’nda da önemli besin kaynakları arasında yer alır.

Renklerin Tarihi, Anlamı ve Kullanım Çeşitleri

Renk, eski çağlardan günümüze kadar farklı anlam ve durumlarda toplum ilişkilerini düzenleyen bir unsur olarak kullanılmıştır. Toplumsal hayatı düzenleyen öğeler (psikolojik, sosyal, kültürel vb.) rengin görsel etkileme gücü ile birleşerek iletişimde insanlara yeni anlatı yolları sağlamıştır.

Kişilik Testi Kitaplarıyla Kendinizi Tanıyın

Kişilik testi, karakter analizi kitaplarında kendinizi daha iyi tanımak adına kişilik testleri bulabilirsiniz. Kişilik testleri konusundaki önemli kitapları, bu kitaplardan önemli anıları veya soruları, Rofusz Kinga’nın resimleriyle birlikte derledik.

Çiçek Çeşitleri ve Özellikleri

Çiçekler doğanın en güzel eserlerinden biridir. Yüzyıllar boyunca, çiçekler dünyadaki hemen hemen her medeniyet tarafından güzelliğin nesneleri oldu. Henry Beecher, çiçeklerin Tanrı’nın şimdiye kadar yarattığı ve bir ruh vermeyi unuttuğu en tatlı şeyler olduğunu söyler. Onların güzelliği, kokusu ve parlak renkleri bir insanı gülümsetmek için yeterlidir.

Önemli Edebiyatçıların ve Filozofların Mutluluk Sözleri

Mutlu olmaya ihtiyaç duyduğumuz şu günlerde, Türk ve Dünya Edebiyatı’nın önemli yazarlarının, felsefecilerinin, şairlerinin mutluluğa dair sözlerini okuyabilirsiniz. Bu sözlere eşlik etmesi için baktıkça size pozitif enerji verecek, Danimarkalı ressam Hans Andersen Brendekilde’nin tablolarını ekledik.

Türkiye’deki Ağaç Türleri ve Özellikleri

Ağaçların ve ormanların, su rejimini düzenleme, erozyonu ve çevre kirliliğini önleme gibi hayati fonksiyonları yanında, biyolojik çeşitliliğin korunmasındaki yeri ve rolü son derece önemlidir. Biz de bu yazımızda Türkiye’de en çok görülen ağaç türlerini, önemli şairlerimizin içinde bu ağaçların geçtiği şiirlerini ve bu ağaçların resmedildiği tabloları birlikte derledik.

İsim Analizi ve Doğum Tarihinizin Yaşamınıza Etkisi

İsminiz ve doğum tarihiniz yaşamınızı nasıl etkiliyor? Doğum esnasında karşılaştığımız kozmik etkilerin ve ismimizin enerjisinin bizim üzerimizde nasıl bir etkide bulunduğuna dair, çok eski geleneklerden kalma bazı bilgiler mevcuttur. Bu prensibi iyi bilen eski toplumlar, yeni doğan çocuklarına gelişi güzel isim vermezlerdi.

Dünyanın En İyi Kişisel Gelişim Kitapları

Kişisel gelişim adına okunması gerektiğini düşündüğümüz 15 kişisel gelişim kitabını derledik. Listemize dahil etmediğimiz kişisel gelişim kitapları olabilir. Siz de sevdiğiniz veya önerdiğiniz kişisel gelişim kitaplarını yorumlar kısmında bizimle paylaşabilirsiniz.

Beden Dili Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Bu yazımızda, daha iyi iletişim kurabilmek için beden dilini nasıl değerlendirmeniz gerektiğini, beden dilini daha etkili kullanmak için yapmanız gerekenleri, en çok karşılaşılan beden dili hareketlerini ve anlamlarını özetledik.

Ünlü Şair ve Yazarlarımızdan Rakı Sözleri

Anadolu İnsanını Tüm Gerçekliğiyle Yansıtan 15 Tablo

Behçet Necatigil’in 15 Şiiri

Fazıl Hüsnü Dağlarca Şiirlerinden 20 Kısa Alıntı

15 Şairin Ara Güler’in İstanbul Fotoğrafları Eşliğinde 15 Şiiri

İstanbul Şairi Yahya Kemal Beyatlı’nın Şiirleri ve Hayatı

Barış Bıçakçı’nın 8 Kitabından Etkileyici Sözler

21 Ünlü Türk Ressamın Kadın Figürlü Tabloları

Hasan Ali Toptaş’tan Derin Yalnızlık Şiirleri

Dadaizm Sanatçıları ve Eserleri

Bienal Nedir? İstanbul’da ve Dünyada Bienal

Bir Sevda ve Tabiat Ozanı Karacaoğlan’ın Şiirleri

Şairlerimizin Mavili Şiirleri

Türk Resim Sanatında İz Bırakmış 20 Sıradışı Ressam

Feminist Edebiyatın Dünyaca Ünlü 10 Önemli Yazarı

Önemli Şairlerimizin Bulut Şiirleri

Emrah Serbes’in 5 Romanından Alıntılar

Ünlü Şairlerimizin Kadın Şiirleri

Ataol Behramoğlu Şiirlerinden 20 Alıntı

Hasan Ali Toptaş Eserleri ve Hayatı

Tasavvuf ile İlgileniyorsanız Okumanızı Önerdiğimiz 10 Kitap

Muzaffer Buyrukçu’nun Eserleri ve Hayatı

Naif Resim Akımı ve Ressamları

Henri de Toulouse-Lautrec’in Hayatı ve Eserleri

Agatha Christie’nin Kitapları ve Hayatı

15 Ünlü Türk Ressamın Göz Alıcı Kadın Resimleri

Ünlü Şairlerimizin Sis Şiirleri

Ünlü Şairlerimizin Ressamlara Yazdıkları Şiirler

Sabahattin Ali Şiiri Olduğunu Bilmediğiniz 10 Meşhur Şarkı

Arif Nihat Asya Şiirleri ve Hayatı

Mihail Bulgakov’un Eserleri ve Hayatı

29 Ekim Cumhuriyet Bayramı Şiirleri

İspanyol Ozan Federico García Lorca’nın Hayatı ve Eserleri

Ünlü Şairlerimizin Haziran Şiirleri

20 Ünlü Düşünürün Tarihe Geçen Sözleri

Türk Edebiyatı’nın Önemli Şairlerinden Şiirler

14 Ünlü Şairimizin İçinde Martı Geçen Şiirleri

Bedri Ruhselman’ın İlahi Nizam Kitabından 9 Çarpıcı Alıntı

2015’te Leblebitozu’nda En Çok Okunan 10 Resim Yazısı

Sabahattin Ali’nin Kuyucaklı Yusuf’undan 5 Muhteşem Alıntı

Suluboya Ressamlarımızdan Ömer Muz’un 20 Resmi

Dünyaca Ünlü Yabancı Ressamların Fırçasından 10 Kadın Resmi