Menu

pilates

Pilates Hareketleri: Evde Yapabileceğiniz Karın, Kalça ve Sırt Hareketleri

Pilates, fiziksel kuvveti, esnekliği ve koordinasyonu arttırırken, stresi azaltan, iyilik hali hissini ve odaklanmayı geliştiren fiziksel ve zihinsel eğitimdir. Bu yazımızda, pilatesin tarihinden bahsettikten sonra, pilates yaparken dikkat etmeniz gereken noktalara, evde kolaylıkla yapabileceğiniz pilates öncesi esneme hareketleri ve başlangıç seviyesi pilates hareketlerini anlatıyor olacağız.

15 Ünlü Şairimizin Anne Şiirleri

Minyatür Sanatı Nedir? Minyatür Sanatı Örnekleri

Samuel Beckett’in Okunması Gereken Sözleri ve Alıntıları

12 Türk Ressamın Çarpıcı Otoportreleri

Bilmeniz Gereken 12 Sürrealist Ressam ve Tabloları

İbrahim Çallı’nın Hayatı ve 15 Önemli Tablosu

Türk Edebiyatından Sıradışı Nitelikte 11 Korku Kitabı

Barok Dönemi Sanatçıları ve Eserleri

Orijinali Şiir Olan 10 Meşhur Şarkı

Henri Matisse’nin En Önemli 20 Eseri ve Hayatı

Dünya Edebiyatının En Unutulmaz 15 Roman Kahramanı

Ernest Hemingway’in Hayatı ve 7 Kitabı

Türk Edebiyatı’nda İsmi Az Bilinen Öykücüler

Okumanız Gereken 10 Sürükleyici Tarihi Roman

Kaplumbağa Terbiyecisi ile Tanınan Osman Hamdi Bey ve Tabloları

100 Temel Eser ve Eserlerden Alıntılar

15 Türk Ressamın Nü Resimleri

Ünlü Türk Yazarların Otobiyografik İzler Taşıyan 11 Öyküsü

Sevdiğimiz Şairlerin Kaleminden 20 Hüzün Şiiri

Sıradışı Bir Kadın: Sevgi Soysal’ın Hayatı ve Kitapları

Portreleriyle Ölümsüzleşen 16 Türk Ressam

Türk Edebiyatı’ndan En Güzel 14 Şiir

Postmodern Çağın En Büyük Filozoflarından Jean Baudrillard Kimdir?

Gogol’un Eserleri ve Hayatı

Cemal Süreya Şiirlerinden Aşk Sözleri

Ünlü Ressamların İstanbul’da Sergilenmiş 8 Resim Sergisi

Türk Edebiyatı’nda İz Bırakmış 11 Aşk Dolu Mektup

İkinci Dünya Savaşı’nın Türk Edebiyatı’na Etkisi

Ünlü Ressam ve Heykeltraşların Müze Olan Evleri

Pieter Bruegel’in Eserleri ve Hayatı

Ünlü Şairlerimizin Sonbahar Şiirleri

Popüler Kitap Listelerinde Pek Görmediğimiz 14 Kitap

Şairlerimizden Duygu Dolu Şiirler

Resim Analizleri: John Singer Sargent, Pierre-Auguste Renoir, Jean-Étienne Liotard, Pietro Antonio Rotari, Alfred Morgan

Oğuz Atay Sözleri ve Alıntıları

Askeri Darbeleri En İyi Anlatan 10 Roman

Empresyonizm Nedir? Empresyonist Ressamlar ve Eserleri

Pir Sultan Abdal’ın 14 Şiiri

Paul Gauguin’in 22 Eşsiz Tablosu ve Hayatı

15 Önemli Türk Ressamın Ada Resimleri

Ünlü Yazarlarımızın Kahramanları Çocuk Olan 10 Hikayesi

Cahit Zarifoğlu Şiirlerinden Sözler