Menu

uykusuzluk için neler yapılmalı

Uyku, Uykusuzluk, Uyku Bozuklukları ve Çözümleri Nelerdir?

Uyku sağlık ve yaşamımızın iyi bir şekilde devamı için önemli bir role sahiptir. Uyku, vücudun temel ihtiyaçlarından birisi olup, kişinin uyaranlarla kolaylıkla uyandırılabildiği, değiştirilmiş bilinçlik halinden oluşan doğal bir dinlenme biçimidir. Uyku normal olarak organizmanın dinlenip enerji tüketimini dengeleyen, vücut için onarıcı, yararlı ve vazgeçilmez bir fizyolojik süreçtir. Kaliteli uyku zihinsel sağlığımızı, fiziksel sağlığımızı, hayat

15 Ünlü Şairimizden Ayrılık Üzerine Şiirler

İçinden Tren Geçen Şiirler ve Resimler

Arthur Schopenhauer’in Eserleri ve Hayatı

Franz Kafka’nın Eserleri ve Hayatı

Turgut Uyar’ın Hayatı ve Eserleri

Jean-Paul Sartre’nin Kitapları ve Hayatı

Şevket Süreyya Aydemir’in Eserleri ve Hayatı

Ünlü Şairlerimizin Deniz Şiirleri

Şairlerimizin Mavili Şiirleri

Pablo Neruda’nın Hayatı ve Şiirleri

Turgut Uyar’ın Aşk Şiirleri

Ünlü Türk Ressamlardan Düğün Coşkusunu Yansıtan 15 Resim

Ünlü Şairlerimizin Suskun Şiirleri

Ünlü Şairlerimizin Kaleminden Yolculuk Şiirleri

Şiir Türleri: Epik, Lirik, Didaktik, Pastoral, Dramatik Şiir

Ayfer Tunç’un Hayatı, Edebi Kişiliği ve Eserleri

15 Ünlü Şairimizin Duygu Yüklü Yağmur Şiiri

Victor Hugo’nun Eserleri ve Hayatı

Rainer Maria Rilke’nin Eserleri ve Hayatı

Ataol Behramoğlu Şiirlerinden 20 Alıntı

Dünyaca Ünlü Ressamların Sonbahar Resimleri

BBC’nin Seçtiği En İyi 10 İngiliz Edebiyatı Eseri

Barış Bıçakçı’nın 8 Kitabından Etkileyici Sözler

16 Türk Ressamın Fırçasından Mutlu Aile Resimleri

Nurullah Ataç’ın Eserleri ve Hayatı

Hasan Ali Toptaş’tan Derin Yalnızlık Şiirleri

100 Temel Eser ve Eserlerden Alıntılar

Yüzüklerin Efendisi Serisi’nin Yazarı Tolkien’in Hayatı

Cemil Meriç’in Kitapları ve Hayatı

Barok Dönemi Sanatçıları ve Eserleri

Amin Maalouf Kimdir? Hayatı ve Eserleri

Türk Tiyatrosu’nda İz Bırakmış 10 Tiyatro Oyunu

Garip Akımı’nın 3 Ustasından Melih Cevdet Anday’ın Hayatı ve Eserleri

Önemli Şairlerimizin Şiirlerinden Seçmeler

Edgar Degas’ın Eserleri ve Hayatı

Türk Şiiri Denilince Bilmeniz Gereken 15 Şair ve Şiirleri

Anneler Günü İçin Anne Şiirleri

Ünlü Şairlerimizin Ayna Şiirleri

Konstrüktivizm Akımı Nedir? Sanatçıları Kimlerdir?

Sabahattin Ali Sözleri ve Alıntıları

Servet-i Fünun’un Kurucusu Tevfik Fikret’in Eserleri ve Hayatı

Auguste Rodin’in Kendi Eserleri İçin Düşünceleri